鴨川ヨガ教室へようこそ　~ココロとカラダの旅~

自然豊かな鴨川でヨーガレッスン

ヨーガのアーサナ(体位法)により、自分自身の身体をより深く感覚する

ことができます。

そして静かに自分を観察することによって心身が澄みわたりエネルギーは

蓄えられるのです。

肉体を通して、私たちが ‘何ものであるか’ を思い出す旅にでましょう！

無理をせず、自然に、呼吸に合わせて身体を動かしましょう。

性別、年齢に関わらずどなたでも始められます。ヨガが初めてだという方も、

もう少しヨガを深く学んでみたいという方も是非ご参加ください。